自分力の鍛え方―1分間で、会った人をファンにさせる 価格： 1,365円 レビュー評価：4.0 レビュー数：13
アンチエイジングに興味があり、色々情報収集している中で目にした一冊だ。しがしながら私が思い描いていた著者の印象とは異なり、少々気落ちしてしまった。
文全体に著者の気負いがこれでもか！という感じで、どういう訳か自然さが欠けている。一見正論ではあるのだが、人間の根底にある本当の思いやりから出る振る舞いを重視しなくてはならない点がすべてに抜けているのだ。
「上昇志向」も「背伸びした出会いがしたい」と言うのも結構。ただ、温かな思いやりの心が根にある人と上辺のカタチだけの人間とでは雲泥の差がある。本物には本物の心がわかる。私は経験上、本物はあたたかいものだということを知っている |
温泉ビューティ―温泉美容力の活用法 温泉でもっと美肌になりましょう 価格： 1,260円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1
温泉で美しくなりたい女性は必読です。
そして！男性にもおすすめ！
女性を温泉に誘うと下心ありと思われそう・・・
でも、「美人になる温泉知ってるよ。僕が選んであげる！」「温泉で美人になる方法知ってるよ！」なんて感じの美人温泉通になれば、男性としての株も上がりそう。
僕も温泉や入浴法については詳しいつもりですが、この本は大変参考になりました。
「三大美人泉質」「美人になれる温泉のpH値」「意外と知られていない温泉の美人成分とは！？」「美人の湯は、あるケアをしないと逆効果！？」「美人になるための正しい湯めぐりの |
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック) 価格： 3,000円 レビュー評価：4.0 レビュー数：7
【感想】
初心者向けのストレッチやエクササイズとしてなら、☆を５つ付けても良いのではないか、という気がします。「筋肉を伸ばす」「身体を上に引き上げる」とはどういうことなのかとか、一つ一つのエクササイズのポイント（例えば、プリエの時に重要なのは、つま先を外向きにしたり、膝の折り曲げ方を深くすることではなくて、つま先と膝の向きが一致した状態で行うこと。つま先だけ外向きになっているのはＮＧ）が良く分かりました。
【効果】
こちらをした後は、半日くらい自分でも背筋がシャンと伸びた気がしますし、他の方からも「姿勢が良くなった」「歩き方がきれいになっ |
こんなにヤセていいかしら―不思議な面白減量法 1回30秒だけで1日1キロ落ちる (プレイブックス) 価格： 767円 レビュー評価：2.5 レビュー数：3
今から20年程前になりますが、出産後になかなか痩せなくて、トドと呼ばれて悩んでいた時に本屋でこの本を見つけました。実践すると、あっという間にスルスル痩せ、中年になるまではずっと５号サイズをキープしてました。
ブクブク太り始めた今、ふと思い出し購入しましたが、コツを忘れてしまったようです。
私はあまり変わりませんが、同じ頃に半信半疑で始めた息子は、身体が締まってきたと報告がありました。
結論は、若くて新陳代謝の良い人は、正しく実行すれば腰も傷めず、効果が上がると…思います。 |
愛されくびれをつくるスピード7法則―みるみるウエストが細くなるジョイレッチ 価格： 1,260円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1
著者や読者の体験談はほぼなく、あっさりとした構成がいい感じです。モデルさんやウェアもさわやか。ウォーターフロントな屋外がバックになっているページが印象的。
しっかり体を動かすように工夫されたポーズばかりで、満足できます。
全体としてセンスのいい本なので、刺激されます。 |
7kg痩せろと言われても。 価格： 998円 レビュー評価：4.0 レビュー数：9
他の方のレビューを見ると、「本格的ではないけど楽しく読める」的な書き込みが
多いですが、これは中々に、正しいダイエット本だと思います。
ダイエット関連の本、多分30冊くらい持っておりますが、
買ってよかった本ベスト３に入ります。（あ、ちなみに1位はオタキングの本）
何が正しいって、、、一つのダイエットを続けられるほど、人は強くないし、
また、一つのダイエット方法にこだわると、体が慣れてきて効果が半減するから。
最近私、ダイエットに成功して半年で10キロ近く痩せたのですが、
そして「 |
美人オーラをつくる!―キレイをみがく美的生活はじめましょう 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.5 レビュー数：7 冊子の書評欄で気になったので、読んでみました。 きれいな女性になるためのコツについて書かれています。
もとアナウンサーの経験から、話し方などは非常に参考になりました。 ただ残念なのが、前半部分の食事内容や部屋をきれいに、などはごく当たり前の内容でしかありませんでした。
言及するならもっと専門的な内容にするか、逆にコラム程度でもよかったかな、と思いました。 本当に知りたかったのはオーラを感じさせる具体的なマナーやしぐさ、立ち方、歩き方、話し方など、具体的なコツです。
そのあたりをもっともっと読みたかったです。 |
ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッド 価格： 1,260円 レビュー評価：5.0 レビュー数：2
最近話題の『インスパイリング・エクササイズ』をご覧になったことがあるだろうか？
この本に掲載されているエクササイズがほとんどである。
ダイエット系の本を購入希望なら、この本の購入をオススメする。
『ダイエット系の本はこの本を手本にしている』と私は思っている。 |
お金いらずのダイエット―あなたもプラス思考でやせられる 価格： 1,575円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1
ダイエットをしたいと思ってもなかなか実行できずにいました。
たまたまこの本を読む機会があり、今まで自分がしていたいいわけを
ことごとくうちやぶられ、ダイエットは科学だ！理論的にいけばやせられる！
ということに気づかせてくれました。
ダイエット開始からもうすぐ一ヶ月 ４キロやせました。
いい本に出会えたと心から思ってます。 |
らく、やせ。 EASY DIET タツミムック 価格： 924円 レビュー評価：4.5 レビュー数：2
下半身太りが気になっていたけど、毎日毎日仕事に追われて、ダイエットするのも・・・と思っていたところに目に入ったのがコレ。
マンガが何気におもしろくて、すんなり記憶に残る内容でした。だから、会社や、何かのついでにやるにはぴったり。飽きっぽい私にはこれならできると
思わせるものが詰まってました。なので、1週間前のスタート以来、毎日続けていて、気のせいか、体が引き締まったように思います。 |
taeのベリーダンス・メソッド&エクササイズ―女神のボディラインを手に入れる(DVD付) 価格： 1,890円 レビュー評価：4.0 レビュー数：6
ベリーダンスに興味もあったし、ダイエットにいいともきいていたので購入。
う?ん、まったくの初心者にはちょっと難しいですね。
そして、ベリーダンスをマスターしたい方向けです。
けっしてダイエット向けではありません。
これを地道に練習して踊れるようになればくびれたウエストを手に入れることができるかもしれませんが。
内容はベリーダンスの基礎的な動きをDVDと写真で説明してくれているのですが・・・・・・まず、先生の声が硬い。
そして1つの動きについての説明や練習時間が短いので、もうちょっとゆっくりでも |
スリムになる!リンパマッサージ―即効!ナチュラル・ダイエット 価格： 1,365円 レビュー評価：4.0 レビュー数：1
「１分間…ダイエット」と違い、写真解説ではないので少々分かりにくいです。説明文も多いし…ということもあって、しばらく本棚にしまったままになってました（汗）今回、同じＰＨＰ研究所からＤＶＤ本が出版されたので、そちらも購入し、見比べてみました。同じシリーズなので、内容は９割は一緒。でも、ＤＶＤよりもフェイシャルマッサージは詳しいし、トラブルケアは１６症例載ってます（ＤＶＤは４症例）。この本で体質チェックした時には「冷え体質」だったのに、今回は「コリ体質」に一歩進んでました（泣）実際にマッサージするのはＤＶＤを見ながら、そしてプラスαの解説＆知識が欲しい時にこの本を参考書として使うのがオススメです |
