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モテ肌宣言っ!ミルクソープ&ミルクバスソルト 価格： 円 レビュー評価： レビュー数：
≪すごぉ〜い3･清潔肌≫話題のデトックス効果も!ホエイ(乳清)には老廃物を浄化する働きがあって毛穴につまった角質、汚れを洗浄。さらに皮膚上の雑菌の繁殖も防ぐから肌が清潔になってトラブル解消!≪すごぉ〜い4･健康肌≫ホエイ(乳清)にはさらにシミの原因メラニン色素の生成を抑える働きがある!だから透明感のあるワントーン明るい健康的な肌に。≪すごぉ〜い5･ダイエット≫マッサージ以外にもオフロに入れれば話題のデトックス入浴もできちゃうからダイエットにも最適♪すごいすごいっ!そりゃぁ〜こんなすごい効果があればモテ肌ゲットでしょぉ〜。しかも本能的に男をひきつけるミルクの香りでもぉ最強!モテ肌にダイエットにミ |
高橋ミカの毒素排出マッサージ 価格： 1,600円 レビュー評価：5.0 レビュー数：10
理想の体型を得るためには、体の中の余分な水分や毒素を排出しよう。そのためのセルフマッサージ法や化粧品、精油を紹介してあります。マッサージ法はパーツ別に解説してあります。基本の4つの手の動きを組み合わせて効果的なケアの方法が紹介されています。カラー写真で解説してあり分かりやすい。リフレクソロジーにも触れてあり、顔だけでなく、全身ケアが紹介されていてとても参考になります。 |
黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 価格： 1,470円 レビュー評価：5.0 レビュー数：8
オイルを全身に塗って横になっている間中、あまりの気持ちよさに恍惚としてしまいます。ひまし油湿布（エドガー・ケイシーの癒しのオイルテラピー）やシローダーラを受けても感じることですが、体は油を吸収するとうっとりします。
人にしてもらうマッサージや愛撫も気持ちのいいものですが、自分でするのはまた違った良さ。体の「持ち主」によるいたわりや慈しみを、体が感じとって喜んでいるのを感じるのです。セルフマッサージ後の「うっとり」には、こういう理由もあるのでしょう。
問題があるとすれば所要時間。本書には5分?20分とありますが、全身行うと私は30分近くかかる |
15分で効く!基本のダンベルエクササイズ 価格： 1,155円 レビュー評価：4.5 レビュー数：11
ダイエット＆基礎代謝アップのために
ダンベル体操を始めました☆
わかりやすくてとっても良かったです！！
最初はキツくて苦しかったですが、
痩せるためには食事制限じゃなく
運動が一番だと思い毎日がんばってます☆
前傾姿勢でひざを曲げたりするので
お尻や脚にも効きます！！
まだ初めて間もないですが、前より
筋肉がついて引き締まってきた気がします。
がんばって痩せます♪
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美人のレシピ―マクロビオティック望診法 価格： 1,575円 レビュー評価：4.5 レビュー数：11
この本のレシピが簡単だったので、
４連休に玄米菜食を試してみました。
・・・・結果、
原因不明の足首の痛みが消え、肩こりが和らぎ、肩の形までなだらかに・・・
子育てや仕事できない等ストレスで長かったイライラと怒りが消え・・・
体脂肪は３％減。
何より、物の味がはっきり判るようになりました。
砂糖を欲しがる頻度も減りました。
現在４歳の子供が、生後３ヶ月からアトピーで、
長いこと苦しんできました。
子供と一緒に試しました。
・・・効果テキメン！
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おなかがへこむ深部筋エクササイズ 価格： 1,313円 レビュー評価：4.0 レビュー数：6
おなか、太もも、ヒップ、二の腕、背中、足首と、引っ込ませたい部位ごとにたくさんのエクササイズが載っています。イラストなので、どうしても写真よりわかりにくい部分がありますが、呼吸法の注意点や、エクササイズの組み合わせの例が載っていて便利です。気軽に始められる感じです。食事の取り方などのダイエットについての情報も載っています。 |
「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット 価格： 1,575円 レビュー評価：4.5 レビュー数：5
美容、ダイエット、健康に興味がある人が身近にいるのですが、
その人は読書が大嫌い。だけど、経絡リンパマッサージはやってみたい・・・。
この本は短時間でやり方がわかるＤＶＤがついているので、読書嫌いの家族、
友人と一緒に見て、すぐに実践に取り組むことができます。
マッサージの仕方も簡単。ああだ、こうだという「決まりごと」は特にないので
神経質にならずに行えます。
健康法はこうでなくっちゃいけません。
目に見えない経絡や、普段意識しないリンパですが、この流れが滞ると
本当に不調になります。
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大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ 価格： 1,260円 レビュー評価：4.5 レビュー数：12
本書は、ＴＶ番組「世界一受けたい授業」などでおなじみの東京大学・石井直方教授
の著作です。
主な内容は以下のとおりです。
・30歳台から始まる女性の体形の崩れは、体内深部にある「大腰筋」の衰えによるものである。
・大腰筋を刺激する効果的なエクササイズ、「レッグレイズ、スクワット、ランジ、その場足踏み」等
を行うことによりウエストのくびれを取り戻すことができる。
・具体的な各エクササイズのやり方とプログラムメニュー。
効果があるかどうか、早速妻に試してもらいました。
エクササイズメニ |
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