高橋ミカのDVD de 毒出し セルフマッサージ 価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：15
効果は、まあまあでした。続けてやると良いんだろうけど、わたしはわりと太っているほうで、お肉をねじったり、力を入れてマッサージするのに疲れてしまい、結局続きませんでした。LLサイズのわたしです。
でも、続けたらよいんでしょうね。顔周りとかすぐに効果出たように思います。もうちょっとやせて、マッサージするお肉が少なくなったら握力とかそんなに要らなくて済むでしょうにね。あまり、運動とかスキじゃない私には不向きでした。
力が有り余っていて、元気な若者には良いかな、、。効果はあると思うので、やる気と力のある人向きだと思います。 |
ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット 価格： 1,260円 レビュー評価：4.5 レビュー数：8
基本がしっかり載っていること。
ひとつの動きに対しイラストがいくつかあり理解しやすい本です。
初心者から中級者まで役にたつこと間違いなし！ |
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耳おし3分間ダイエット―ゆび一本で痩せられる! 価格： 1,050円 レビュー評価：5.0 レビュー数：4
とにかく食欲を断ち切りたい…でもつらいのは嫌だ…。
と散々悩み続け、購入しました。レビューを信じて。
信じて良かったです！！
本当に食欲が落ちました。全然いやしくなくなりました。
体重が確実に落ちてきてます。始めて５日ですが、１．２キロ減りました。
１キロさえ痩せるのが大変！と思っていましたが、なんの苦もなく落ちました。
自分でもびっくりです。
わ?い、普通に耳つぼ通ったらお金かかるけど、この本一冊でいけそう！
みなさん、オススメです！！ |
「笑顔筋」でスーパー美容法―一日たったの一五分で二〇歳若返る 価格： 1,260円 レビュー評価： 5.0 レビュー数：2 フジテレビのお昼の情報番組F2で、実際に著者の吉丸美枝子さんが３０代、４０代の時よりも若返ってる姿を見て、母の為に手に取りました。 １１くらいの体操が乗っているのですが、かなり効きます！！！ まだ初めて間もないけれど、５０代の母の、口の端のしわや頬のたるみが良くなって、少し顔があがりました。
体操自体も、別に難しいわけでも、ややこしいわけでもなく、３行程度で書き表わされているほど、シンプルです。 意外と、顔の筋肉って衰えちゃうんですね。
笑顔筋、と書いてあるように、年を取って表情が乏しくなってきたように見えた母も、少しずつ表情が豊かになってきてる気がします。
母 |
「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫) 価格： 550円 レビュー評価：4.5 レビュー数：17
ストレス食い対策よかった。ダイエットのための食事節制がストレスになり、食べたい気持ちがますます増してしまうタイプのかたにおすすめです。おかげでダイエットが楽しくなりました。感謝しています!
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菌子ちゃんの美人法 価格： 1,260円 レビュー評価：5.0 レビュー数：5
菌というとマイナスのイメージがあって
殺菌することばかり考えていたけれど、
それでは良い菌も死んでしまうということを知り反省しました。
菌にやさしいお風呂の入り方や、洗顔の仕方など、
普段の生活の中で簡単に実践できる方法が紹介されています。
わたしも食後に意識してヨーグルトを食べるようになりました。
おなかの調子が良くなっていい感じです。 |
もう人で悩みたくない! 店長のための採る・育てる技術 価格： 1,470円 レビュー評価：5.0 レビュー数：12
昨今、不況不況で人手不足ところか、
求人をすると今までにない反響と応募が
ある現在において、この本は求人をしても
反応がないなどの悩みを解決する
ことに模索できる内容ではありますが、
実際に求人数が増えても応募してこられる
人の質の面から何ら両者変わりない
状況下で同様に役に立つ内容の本である。
実際に必要な人材を採る募集から、
面接・採用、新人教育、スタッフ全体の考動する力の
付け方までより具体的に詳しく網羅されており
非常に参考になる本でありま |
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) 価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：21
今年6月から初めて、早4か月。簡単だし全部通しても短時間(20分強？）なので、忙しい時でも朝晩とやって、いまだに続いてます。しかも驚くほど効果あり。お通じもよくなったし、気付いた時にはおなかの筋肉が割れてました。いつも三日坊主･･･という方も、これは手軽に誰でも出来る運動なので、是非一度試してみてください。 |
イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック 価格： 1,575円 レビュー評価：4.0 レビュー数：28
本やCDの内容に、自分の意識との違いがあり、疑問に思うところも有りましたが、自分なりの思い込み方を見つけて、頭の中でイメージする習慣をつけています。
自分が太っているので、本に書いてある通りに『太っていると思わないで、自分は理想のプロポーションだとイメージする』なんて無理だったので、お風呂で体を洗う時、「ここの肉がおちるんだ!」 仕事で体を動かしてる時、「今カロリーを消費している!」 食事をしている時、「脂肪を燃やす為にエネルギーを補給しているよ!」など等、意識しています。
就寝時にCDを聴いている為、最後まで聴けず、寝てしまう事も多く、食事は白米と肉類中心(朝食は果物) |
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マクロビオティック望診法 美人のレシピ2 パワフル・レシピで「お悩み解決」編 価格： 1,680円 レビュー評価：3.5 レビュー数：3
いい本だとは思います。でも、１とまとめて欲しかったなと思います。どの症状も、マクロビオティックって、砂糖と肉と乳製品と化学的に作られた添加物を摂らないこと。魚や大豆製品も少なめに。よく噛むこと。穀物は全粒で野菜や果物も食べれるものは皮も。これらを守ればいいということなんだと思います。ただ、無農薬の食材を新鮮なうちにしかも少量手に入れるのは難しいです。料理も時間が掛かるものが多くて…。外食や外で出来合いのものを買うのもマクロビオティックに対応しているものがなく、続けにくいです。 |
