4STEP毒素排出マッサージ 価格： 1,365円 レビュー評価：4.5 レビュー数：3
1年前くらいに購入し、ずーっと使ってます。
マッサージを説明しているページは、ほとんどカラーです。
やり方もとてもわかりやすい。
始めは本を見ながらでかなり時間かかっちゃいますが、慣れてくるとお風呂の中でササッと無理なく出来ます。
顔マッサージはおまけ程度で、基本は体のリンパの流れを良くする為のマッサージです。
ミカりんを信じて1年続けたら、産後のおばさん体型から抜け出しました!
内容はもう覚えていますが、たまに美意識を高める為&復習のためにパラパラ読みます。< |
やせない理由(わけ)―これなら瞬時にやせられるヘルシー耳ツボダイエット法 価格： 1,575円 レビュー評価： 1.0 レビュー数：1 私は耳ツボダイエットを否定はしません。 今までに行った事もありますし、効果も実感できました。 ただ、この本は「やせたい！」という女性の心理をくすぐるような
甘い言葉が多いのが目に付きます。
まず、表紙の「これなら瞬時にやせられる」
というのもそうですし「挫折するヒマもないほどみるみるやせる」 「食事制限なし」などはその典型だと思います。
確かにやせる人もいるとは思いますが、
耳ツボ本来の効果は緩やかな体質改善がその趣旨だと、
何人かの鍼灸師から聞いています。
また本の内容からも、自分で改善よりはむしろサロンへの勧誘本のように
見え |
ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books) 価格： 1,680円 レビュー評価：4.5 レビュー数：21
こりずに投稿します。
たしかにこの本の提唱するコンセプトは画期的だと思います。
でも「ダイエットやめたら痩せた」は著者に実際に起きたことかもしれませんが、それがなぜなのか、という合理的な説明や、どうやればできるのか、という実践のための理論づけがまだ追いついておらず、後半とくに安い精神世界に入ってしまっているのが痛いです。
そういうのが肌に合う方はいいかもしれませんが…。
今後に期待します。 |
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骨盤+股関節ダイエット健康法―恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」 価格： 840円 レビュー評価：4.5 レビュー数：3
私は、お尻が大きくて悩んでました（：。：）しかも腰痛もちで日々気にしながら生活をしていました。この本と出会い体操をして、腰も軽くなったような気がします。腰周りをメジャーではかったら少し腰が小さくなっていました。すごく嬉しいです！！ 彼にも喜ばれたしカガミを見るのが最近うれしくてしょうがないです。私は小尻を目指しています（＾。＾）v |
フランス女性は太らない 価格： 1,575円 レビュー評価：3.5 レビュー数：14
LVMHグループのヴーヴ・クリコ社社長である著者がフランス人女性の生活を語る『French Women Don’t Get Fat』。食を謳歌しつつ、ジムで汗を流さなくても、セクシーかつスレンダーな体型でいられる理由を、著者お気に入りの料理レシピと共に紹介する。 すごくスタンダードなダイエットの定説を唱えている本書。著者はアメリカ留学で太ってしまい、フランスに帰国した際に「じゃがいも袋みたいだな」という父親のコメントにショックを受けてダイエットを開始する、というものです。
プロのトレーナーについてもらって健康的なダイエット。それは、ゆっくりと、理のないダイエッ |
ヘルシー耳ツボダイエットでやせて魅せる―ツボ療法と最新栄養学を組み合わせた科学的ダイエット法 価格： 1,575円 レビュー評価： 3.0 レビュー数：1 「東洋医学では肥満も病気の一つ」 と以前通っていた鍼の先生が言っていました。 この本を読んでいると「肥満」はやっぱり「病気」なのかな、と思わされます。 耳にはからだ全体が反映されているそうで、
耳に鍼を打つとからだの機能が調整されていく。これによって
からだが元ある状態に戻ろうとしていくことによって痩せようとするらしい。 人の回復力って病気を治すだけと思っていましたが、
肥満も病気なら、肥満を治そうとする力が働くのも納得できます。 また、病気の時には食事の改善が肝要ですが、
やはり肥満も同じく食事の改善が必要です。
その改善方法がとても丁 |
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速効!和田式一週間ダイエット―なりたい体型に必ずなれる! (王様文庫) 価格： 500円 レビュー評価：3.0 レビュー数：6
これまで流行った単品ダイエットと違って、様々な栄養素をとりながらのダイエットなのでとても健康的です。揚げ物やお肉も食べていいなんてびっくり。
料理が好きな私にはぴったりのダイエットですが、料理が苦手な方はちょっとしんどいかな。
ただ私はいまダイエット成功中です。 |
生きる参考書 価格： 1,260円 レビュー評価：5.0 レビュー数：8
自分に降り掛かってる悪いことは自分がまいたもの。
ちょっと考え方をかえれば笑っていられるポジティバーになれる!
その方法を教えてくれた本。
息詰まったらまた開きたい参考書。
そして字が大きくてサクっと読めます。 |
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ!らっくらく毒素排出ダイエット (FYTTEハッピー〓ボディBOOK) 価格： 1,260円 レビュー評価：4.5 レビュー数：7
ずっと（良い言葉でいえば）ぽっちゃり体型とつきあってきた私。
どうしてもやせない原因の一つがこの本で解決。
そう、足の裏の角質や、うおのめたこの場所で、太り原因が分かるんです。
原因が分かったら、めん棒でテレビを見ながらこりこり。
結構大変なんですよ。足をずっとあげ続けながらめん棒をこするのって。
でも次第に体がポカポカ。これって血行がよくなって脂肪が燃えているってこと
かしら！？
おかげさまで少し足はほっそり、くるぶしも見えてきました。
しかし、まだ肝心のお腹のでっぱりはおさまらず。
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セレブなボディをつくる「体内リンパ」ダイエット―7日間で体の深部から効いてくる究極のリンパマッサージ 価格： 1,365円 レビュー評価：5.0 レビュー数：1
リンパマッサージを始めて7～8日でウエストにくびれが出てきた。ウエストサイズは1㎝減。トイレに行く回数も増え、体内の代謝がよくなって来ているのを実感。お肌の調子もよい。ちょうど腰を傷めたんだけど、ついでにリンパマッサージをしてみたら、回復がすごく早かったのでびっくり。健康維持にも美容にもリンパマッサージはこれからは欠かせないですね。マッサージは自分のからだをみつめる時間にもなるので、男性にも女性にも様々な人におすすめ。 |
